dimecres, 10 setembre de 2014

PROGRAMA DE SORTIDES 4t. TRIMESTRE 2014



Divendres dia 19 de setembre: Participació en el 15è CRITERIUM ESPORTIU de Sarrià de Ter. Ens trobarem a partir de 2/4 de 8 al pavelló. Desfilada dels esportistes dels clubs i nominació dels millors esportistes de la temporada.

Dissabte dia 20 de setembre: Inici de la temporada amb un SOPAR AL PORXO. Tothom qui vulgui podrà passar imatges de sortides fetes durant la temporada anterior a partir de les 19h. Al final del sopar es farà l’entrega de medalles als primers 3.000 i 4.000 metres.

Diumenge 5 d’octubre: Sortida al REFUGI COMA DE VACA*. Amb dues opcions de diferent dificultat: baixada des de Núria (havent pujat amb el cremallera) o pujant des de la Central de Queralbs

Diumenge 19 d’octubre: Sortida per a buscar castanyes a FARNERS. Farem allà la CASTANYADA i qui vulgui podrà fer primer una costellada aprofitant les barbacoes que hi ha allà i portant-se les costelles.

Diumenge 16 de novembre: Sortida al Puig Clarà per Can Murgat, a prop Banyoles. Hi ha opció de fer-la en BTT.

Diumenge 14 de desembre: Sortida per PORTAR EL PESSEBRE A ROCACORBA. Caga tió i torrons si en caga.


*Sortirem a les 9h del matí des del Porxo en totes les sortides, excepte la del Refugi Coma de Vaca, que ja concretarem.


Recordeu que per a concretar altres sortides, cada dimecres a les 10 del vespre ens trobem al local social El Porxo

dimarts, 9 setembre de 2014

SOPAR D'INICI DE TEMPORADA 2014



Dissabte dia 20 de setembre.
 
A partir de les 7 h de la tarda passada d’imatges de les sortides de la temporada 2013-2014.

A les 9 h del vespre sopar.
                       
            Botifarra i cansalada amb mongetes i/o cigrons
            Amanida
            Postres
            Pa, vi, aigua, refrescos
            Cafè, ratafia i grana de capellà

            Preu: 10 €.  Menors fins a 12 anys 5 €

Entrega de medalles del primer 3.000 metres i del primer 4.000 metres als muntanyencs/ques que han assolit aquestes fites al llarg de la temporada.

Si esteu interessats en sopar cal que ens ho comuniqueu per correu electrònic a l’adreça grupmuntanyasarria@gmail.com abans del dijous dia 18 de setembre.


diumenge, 20 juliol de 2014

En Xevi sempre amb nosaltres

El dia 21 de juliol de 2013 en Xevi Gòmez, soci del grup, company i amic, amb Abel Alonso i Álvaro Paredes, van fer el cim del Gasherbrum 1, de 8064 metres, al Karakorum.

Ha passat un any i el nostre record es manté encara ben viu. Recordem la seva simpatia, tenacitat, empenta i il·lusió per aconseguir els seus objectius.

Xevi, sempre et portarem al cor.

Grup de Muntanya Sarrià


dimecres, 23 abril de 2014

Programació tercer trimestre 2014

Programa de sortides Maig-Juliol 2014

Diumenge 4 de maig. Excursió pels entorns de l'Escola Montserrat. Activitat del Mes de la Salut. Trobada a 2/4 de 10 del matí a l'aparcament de l'Escola Montserrat. Inici de la sortida a les 10 del matí. Durada aproximada 2 hores. Recorregut ideal per fer en família. Apta per a totes les edats. Recorregut d'uns 6 kms., sense grans desnivells.

Diumenge 11 de maig. Oix - Santa Maria de Grau d'Escales pels més petits. Ampliació pujada al Marenyó i balma del Corneta pels més avançats.

Diumenge 1 de juny. Pic de la Dòna - Besibers - Pic de Bastiments - Gra de Fajol - Vallter. Sortida de preparació per fer el Pic Aneto el mes de juliol.

Diumenge 15 de juny. Infantil i familiar al Salt del Sallent de Sant Privat d'en Bas.

Diumenge 15 de juny. Olla de Núria - Fontalba, Puigmal, Torreneules. 2a sortida de preparació per fer el Pic Aneto.

Dissabte i diumenge 5 i 6 de juliol. Pic Aneto (3.404 metres).

Diumenge 13 de juliol. Infantil i familiar. Amer - Santa Brígida.

dimarts, 4 març de 2014

Diumenge 16 de març de 2014: Descens de barranc sec a Montserrat per a consolidar la tècnica de Ràpel.



Activitat de tot el dia al Barranc Costa Roja o Tres en ratlla.
Aquest estret descens dins del macís de Montserrat, ens sorprendrà molt gratament. Amb la seva llera excavada  en conglomerat  i  els  ràpels en canals molt estretes, ens permetrà consolidar la nostra tècnica de Ràpel.
 L’accés des del cotxe és d’uns  45 minuts.                      
El descens comença amb ràpels curts de fins a 10 metres, sortints i passadissos on treballarem molt els passos en oposició .  
Poc a poc el barranc va guanyant en verticalitat, fins que arribem a la part  final i més interessant: un encadenat de ràpels d’aproximadament  18, 20, 22, 18 y 30 metros. L’últim d’ells, a més de ser el més llarg, acaba essent  extra plomat.
El retorn  al cotxe dura uns 10 minuts.
Dins l’activitat s’inclou:  tot l’ equipament necessari homologat per la UIAA y la CEE, guia-professor titulat,  assegurança d’ accidents i  de responsabilitat civil. 
 
MATERIAL NECESSARI PEL PARTICIPANT
  • Roba còmoda, calçat esportiu o botes de muntanya i, si es vol, guants tipus ciclista.
  • Motxilla amb aigua (2 litres per persona) i menjar per a tot el dia.
  • Arnés, vuit i 5 mosquetons de seguretat, corda mínim 30 m. de 9 o 10 mm. dinàmica o estàtica. (Si no se’n té ho aportarà l’organització).

INSCRIPCIÓ:
·        Mitjançant un correu a: grupmuntanyasarria@gmail.com fins el dimecres dia 12 de març. Amb les següents dades:
-     Nom i cognoms
-     DNI
-     Data de naixement.
·        12 €  (Socis del Grup Muntanya Sarrià: GRATUÏT)
·        10 € si no es disposa del material i l’aporta l’organització.
A pagar el mateix dia de l’activitat.

PUNT DE TROBADA:  al local social “El Porxo”  a  la Plaça Can Nadal  de Sarrià de Dalt.  A les 7:30 h.